Thunfischsteak mit Brokkoli und Süßkartoffelpüree
Willkommen zu einem weiteren Rezept, das nicht nur köstlich schmeckt, sondern auch deine Fitnessziele unterstützt! Heute präsentiere ich dir
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Tobias Haffner
- 2. Aug.
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Alkohol X Krafttraining - Geht das?
Du stehst vielleicht vor der manchmal vor der Entscheidung, Alkohol während deiner Krafttrainingsphase zu dir zu nehmen oder nicht. ...
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Tobias Haffner
- 1. Aug.
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Hypertrophietraining: Ein Leitfaden für Trainingsanfänger
Hypertrophietraining, das gezielte Training zur Vergrößerung der Muskelmasse, ist nicht nur für erfahrene Athleten von Vorteil, sondern...
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Tobias Haffner
- 31. Juli
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Sweet! - sind Süßigkeiten erlaubt?
Du kennst das sicher – die Verlockung von Süßigkeiten! Doch wie beeinflussen sie deine Ziele in Bezug auf Fettreduktion, Muskelaufbau und...
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Tobias Haffner
- 31. Juli
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Dehnen - Nur so machst du es richtig!
Dehnen ist ein wichtiger Bestandteil deiner Fitnessroutine. Es verbessert deine Flexibilität, erhöht deine Bewegungsfreiheit und...
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Tobias Haffner
- 30. Juli
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Ganzkörpertraining oder Splittraining: Was ist besser?
Die Frage, ob Ganzkörpertraining oder Splittraining besser ist, beschäftigt viele Fitnessbegeisterte. Beide Trainingsmethoden haben ihre...
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Tobias Haffner
- 30. Juli
- 2 Min.
Guide - Eiweißpräparate unterscheiden und richtig einordnen
Die verschiedenen Arten von Eiweißpräparaten: Ein umfassender Überblick Eiweißpräparate sind aus der Welt des Sports und der Ernährung...
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Tobias Haffner
- 1. Dez. 2019
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Deftiger Grilled Zucchini Salat
Zutaten: - 1 Zucchini - 2 mittlere Tomaten - 1 Mozarella - Olivenöl - 1/2 Zitrone - 1 TL Sesam - Salz - Pfeffer - Basilikum - Dill...
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Tobias Haffner
- 25. Nov. 2019
- 2 Min.
Wunderbar herbstliche Kürbissuppe
Zutaten:
- 1/2 Butternut Kürbis
- 1 Süßkartoffel
- 4 mittlere Karotten
- 1 rote Zwiebel
- Ingwer
[...]
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Tobias Haffner
- 6. Okt. 2019
- 1 Min.
Eiweißbombe! Mangoquark mit Sommertopping
Eine Idee dazu, wie dein Magerquark langfristig interessant bleibt: [...]
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