ERNÄHRUNGSBERATUNG

lecker und gesund

Zur persönlichen Betreuung biete ich außerdem professionelle Ernährungsberatung an. Diese wird nach wissenschaftlichen Standards durchgeführt und beinhaltet weit mehr als ein Gespräch. Mir ist wichtig, dass Sie selbst eine Idee Ihrer eigenen Gewohnheiten bekommen und diese langfristig verfolgen und ändern können.

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Sie bestimmen, ob Sie einfach nur ein klärendes Beratungsgespräch haben möchten oder gar ein Coaching über mehrere Monate. In jedem Fall müssen Sie mir helfen, Ihre Gewohnheiten und Vorlieben zu verstehen! Sie führen also ein Ernährungstagebuch bequem per App über mind. drei Tage. Die Ergebnisse werten wir bei jedem Treffen gemeinsam aus und aktualisieren Ihre Richtwerte, d.h. wir passen ihr Kalorienziel und Ihre Makronährstoffverteilung an. Sie werden sehen, es ist kinderleicht und Sie kommen durch die Live-Rückmeldung Ihres Tagesinputs Ihren Zielen schnell näher. 

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Das reicht Ihnen nicht?

Bringen wir es gemeinsam auf den Punkt! Ich erstelle Ihnen anhand Ihres Tagebuchs einen auf Sie individuell zugeschnittenen Mahlzeitenplan, welchen Sie sowohl über die App als auch in Druckform erhalten. 

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Kommen Sie Ihren Zielen näher mit meiner modernen Art des Coachings!

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